こっぱずかしい走りっぷり！

ぐずぐずしたお天気です

忙しいときには、お休みしていますが、今朝は福田公園に行きました。

以前にも書きましたが、ダラダラジョギングにチャレンジしています。

正式には、「スロージョギング」というらしいです。

以前、ＮＨＫの「ためしてガッテン」という番組で紹介されていた走り方で、歩くくらいの速さでゆっくり走るというものです。

番組の内容をご覧になれば、絶対に納得すると思いますが、でもでも、この走り方は、本当に恥ずかしいもので、人目を忍んで走っています。

まさに、走るというよりは、歩くよりもやる気がないように見えるジョギングです。

今日もやもりんの走り方をみて、「プッ」と笑ッたランナーがいました

でもでも、やってみると本当に楽チンなんです。公園の外周２ｋｍ（たぶんもう少しあると思います）を３０分かけて走っても、ちっとも息が上がらなくて、楽に走れます。

運動オンチのうえ、体力のない、初心者やもりんが、明日も走りたいなあ…と思えるんですからすごいことです

これから暑くなるし、どれくらい続くかわかりませんが、自分の健康管理のために頑張ってみようと思っているところです。

汗をかいたあとのお楽しみはこれ…

公園の鳥さんたちとのひとときです。

すでに夫は、鳥さんたちにも覚えられているようで、毎回、鳩もスズメも集まってきます。

あげたパンくずを頬ばっているスズメちゃん…。

かわいいなあ～